Чтобы отдых у воды был безопасным
13.06.2022Еще совсем недавно мы с нетерпением ждали «настоящего лета». И вот оно
пришло… Пришло вместе с теплыми (даже жаркими) деньками. И мы уже спешим
найти «укрытие от этой жары» - поэтому большую часть свободного времени
стремимся провести у водоёмов: ведь это отличная возможность совместить приятное
с полезным: и поплавать, и позагорать, и воздухом свежим «надышаться». К
сожалению, отдых у воды не всегда приносит только радость – купальный сезон
начался не так давно, а сводки уже пополнились новыми жертвами «водной стихии».
Так, за прошедшею неделю, по оперативным данным ОСВОД, утонули 20 человек. К
сожалению, вода, как и огонь, не прощает ошибок, не делает скидок на возраст и
жизненный опыт – она жестоко наказывает тех, кто “не желает жить по ее
правилам”…
Именно для того, чтобы отдых у воды приносил только положительные
эмоции, спасатели в очередной раз напоминают: будьте предельно осторожны и
внимательны у водоёмов! Соблюдайте правила безопасного поведения:
- не оставляйте без присмотра у воды детей;
- не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения;
- отдыхайте только в специально оборудованных местах (пляжах);
- не позволяйте себе заплывать за предупреждающие знаки (буйки);
- не ныряйте в воду с разбегу - заходите в воду постепенно, чтобы дать телу
привыкнуть к перепаду температур;
- если вы много времени провели на солнце, не спешите: отойдите в тень,
остыньте и только потом идите плавать;
- не стоит купаться натощак или сразу после еды. Делать это лучше часа через
полтора после приема пищи.
Помните во время плавания и про чувство меры, которое многие теряют,
забывая, что долгое пребывание в воде приводит к переохлаждению организма. Если
Вы почувствовали озноб, надо немедленно выйти на берег. К слову, находиться в
воде рекомендуется 15-20 минут.
Совершая дальние заплывы, экономно расходуйте силы, время от времени
отдыхайте. Научитесь отдыхать на воде: лежа на спине или прижав колени и локти
к груди и животу (поплавком). Если не уверены в своих силах, то держитесь поближе
к берегу, чтобы в любой момент коснуться дна ногами.
Ещё раз обращаем внимание на то, что категорически запрещено входить в
воду в состоянии алкогольного опьянения. Кроме того, ни в коем случае не заходите
в воду во время грозы!
Берегите себя и своих близких! А в случае любой чрезвычайной ситуации
звоните по номеру «101» или «112»!
